Une bonne nuit commence

avant de fermer les yeux

Quelques minutes pour déposer votre journée

Yoga Nidra / Méditation pour un sommeil profond
Monica Dokupil / asanaméditation.com

J’ai conçu cette méditation pour que vous puissiez vous relaxer profondément et peut-être vous endormir si vous en avez besoin…

Cette méditation est d’une durée approximative de 15 minutes et la musique se poursuit pour encore 10 minutes.

avec affection ✨🙏💛

Monica xx